quinta-feira, 10 de janeiro de 2013


Pérolas pequeninas bordadas viram enfeite de vez.


Dê adeus aos spikes e paetês! Na hora de decorar o look, as pérolas são a bola da vez. Ou melhor, as bolas da vez! Eternizadas por Coco Chanel e desfiladas recentemente nas passarelas de Dolce & Gabbana, Givenchy e Chanel (again!) elas ressurgem como o último grito da moda bordadas em minissaias, golas e até shorts jeans. Celebs e bloggers de estilo muuuito diferente elegeram a mania. Caso de Kristen Stewart e Keira Knightley. Entendeu o recado? Aplique a tendência ao seu closet djá! (Andréa Kanter).

O Chanel de Keira Knightley, com recortes generosos, é todo bordado com minipérolas

O bordado intenso de Kristen Stewart é feito com pérolas formando diferentes imagens

Nicky Hilton escolheu a gola para aplicar as discretas minipérolas

As pérolas deixam o short de couro da blogueira Tássia Naves mais delicado

Tati Coucou desfila por aí com o desejado vestido nude da Zara

Street Style: shortinho, malha, saia avasê e jaqueta jeans ganham outra cara com a aplicação da vez

Olhar precioso: Chanel, Giles Deacon e Vivienne


 O vestido mais usado em 2012: “longo mágico” com efeito emagrecedor


Shalom Harlow, Gwyneth Paltrow e Kira Miro com o modelo hit de Stella McCartney
Depois de incontáveis tapetes vermelhos e festas, o eleito “vestido do ano”: o modelo Saskia, de Stella McCartney, foi o que mais vestiu celebridades ao longo de 2012. Parte da série de contour dresses da estilista britânica, ele deu nova forma à silhueta de celebridades como Gwyneth Paltrow, Shalom Harlow e Brooklyn Decker, a partir de efeitos ópticos gerados pelo contraste entre o tecido escuro e os recortes laterais em tom de nude, estrategicamente posicionados em uma curva na altura da cintura . A versão longa com cinto dourado foi a campeã. Mas teve também quem preferisse o modelo curtinho sem o acessório, como Kate Moss. Relembre nas fotos.



Comentam por favor ??

Rihanna, Miley Cyrus e Zooey Deschanel são alguns exemplos de famosas que, mesmo sem trabalhar diretamente com moda, são conhecidas por seus estilos únicos e cheios de personalidade.
Olhando para o mundo do tapete vermelho, podemos perceber alguns nomes que estão começando a pipocar como ícones de estilo e também prometem fazer barulho com a veia fashion. Reunimos abaixo as mais novas referências de moda para ficar de olho em 2013:
Solange Knowles
Apesar de aparecer bem menos que a irmã mais velha – e também cantora – Beyoncé, Solange Knowles tem personalidade de sobra e arrasa não só na voz, mas também no estilo.Vai para lá e para cá com sua cabeleira poderosa, batons fortes e roupas repletas de estampas criativas, com pé na tendência étnica. Linda, linda. A musa Beyoncé que nos desculpe, mas, no quesito moda, Solange é nossa irmã favorita.
Azealia Banks
A rapper de apenas 21 anos está “bombando” como uma das cantoras mais cool do momento, e não é para menos. Além de ser dona de um estilo ousado que combina muito bem com sua música, Azealia tem convicções fortes sobre a moda em si.“Você pode ser facilmente sugado pelo mundo da moda, porque ele exalta artistas para fazê-los parecer de uma certa maneira, mas, assim que alguém novo aparece, esquece você completamente. É muito inconstante. Se você puser sua fé no mundo da moda, vai se decepcionar”, disse ela em entrevista recente. Azealia, que topou ser garota-propaganda de Alexander Wand e da ASOS, defende a escolha: “Eu realmente compro na ASOS e gosto de Alexander Wang, então faz sentido”. Garota de personalidade, não é?
Zosia Mamet
No seriado “Girls”, sua personagem tem menos experiência que as amigas e faz a linha insegura. Mas, na vida real, a julgar por seus looks, Zosia Mamet tem muita certeza de si.
A americana de 24 anos aparece nos tapetes vermelhos usando vestidos de cortes inusitados, cores e estampas fortes e plataformas exageradas, no melhor estilo “men repeller”. A máxima “ame ou odeie” se encaixa aqui, mas não dá para negar que a moça tem personalidade.
Kendall & Kylie Jenner

Enquanto a meia-irmã mais velha Kim Kardashianabusa do bodycon dress e das peças nem sempre indicadas para seu tipo de corpo, as novinhas Kendall, de 17 anos, e Kylie Jenner, de 15, saem na frente e apostam em looks muito corretos e charmosos.Femininas, as duas – que ficaram conhecidas pelo seriado “Kepping Up with the Kardashians” – adoram vestidos curtinhos e salto alto, mas sem exageros. As cores são, em geral, neutras, mas com materiais luxuosos como paetê e couro. Elas são fashionistas mesmo: já fizeram trabalhos como modelos, foram capa de revista e são colaboradoras da “Seventeen”.
Chloë Grace Moretz

A loirinha de apenas 15 anos deixa muita mulher feita “no chinelo”. Atriz de filmes como “500 dias com ela” e “A invenção de Hugo Cabret”, Chloë vem chamando atenção no mundo dos tapetes vermelhos por seus looks elegantes e muito bem elaborados para sua idade.Ela costuma apostar em salto alto, sainhas e jaquetas diferentes, formando um estilo clássico e sempre com muita pose. Chloë tem um faro fashion nato e promete surpreender muito!

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Barriga "saliente" sai de mim shoooo


Barriga saliente?



Se existe uma coisa que tira as mulheres do sério - ainda mais no verão - é a barriga saliente. Muitas seguem a dieta à risca, fazem exercício regularmente e emagrecem, mas a danada insiste em permanecer na área. Onde está o erro? Provavelmente, na seleção dos alimentos e de hábitos que favorecem o volume no abdômen. Entre os maiores inimigos da barriga lisinha estão as comidas que fermentam e deixam você estufada e, por isso, devem ser consumidas com cautela. Carboidratos refinados (açúcar, farinha branca), cerveja e bebidas gasosas são os campeões da lista. Mas você também pode se sentir inchada quando come feijão, repolho ou outros grãos e crucíferas (couve-flor, repolho). Ou, ainda, quando exagera nos produtos com muito sódio - famoso por fazer o corpo reter líquido em excesso. Tão importante quanto diminuir a porção desses itens é pensar no contra-ataque consumindo alimentos ricos em fibras e água. É o caso das frutas e folhas e dos legumes. Aumente ainda a frequência com que você consome cereais integrais para estimular o bom funcionamento do intestino. Mas o sucesso do projeto abdômen chapado também depende de hábitos saudáveis como estes: • Evitar comer rápido e beber muito líquido na refeição. Do contrário, você favorece a fermentação dos alimentos. • Preservar o sono. Noites maldormidas aumentam o apetite e interferem na produção do hormônio cortisol, que, em níveis elevados, faz o organismo estocar gordura. • Cuidar da postura. Manter os ombros abertos e a coluna ereta dá impressão de que você é mais alta e mais magra. Interessada em mais estratégias anti pneus? Existe uma turma de alimentos com o poder de queimar gordura na região da cintura. Entre os mais falados no momento estão o óleo de coco e a semente de chia. Quatro especialistas sugerem outros sete aliados para você incluir no cardápio e chapar de vez o abdômen! Faça o teste e conte para a gente o resultado.

Menu seca-barriga

Preparado com a ajuda da nutricionista Alessandra Rodrigues, este cardápio - de 1300 calorias diárias - vai ajudá-la pôr um fim na barriga e a enxugar até 5 quilos em um mês

Em jejum Consuma 1 col. (sopa) de óleo de coco puro (em temperatura ambiente, tem consistência pastosa). Se preferir, misture-o no iogurte ou na fruta picada (nesse caso, aqueça em banho-maria para ficar líquido) até completar de 3 a 4 colheres no dia.

Café da manhã Todos os dias, beba de 3 a 5 xícaras de chá verde ou branco sem açúcar (ou com adoçante).

Opção 1: 2 fatias de pão integral light + 4 fatias de peito de peru light

Opção 2: 1 taça pequena com frutas picadas + 1 col. (sopa) de aveia + 1 col. (sopa) de óleo de coco + 1 pote de iogurte desnatado

Opção 3: 1 pão francês sem miolo + 1 omelete de 2 claras com tomate e manjericão fresco

Opção 4: 2 torradas integrais light + 1 col. (sopa) de queijo cremoso light (cream cheese, requeijão light, creme de ricota)

Lanche da manhã Todos os dias, beba de 1 a 2 xícaras de chá diurético (veja quadro "Chás aliados da boa forma").

Opção 1: 6 morangos ou 1 ameixa vermelha

Opção 2: 1/2 papaia ou 3 ameixas secas

Opção 3: 2 colheres (sopa) de abacate puro ou com limão e adoçante

Almoço Todos os dias, polvilhe na salada 2 col. (sopa) de mix antibarriga: triture 1 castanha-do-pará + 1 col. (chá) de cada uma destas sementes: girassol sem a casca + gergelim + linhaça. Leve uma porção do mix na bolsa, em um potinho, para consumir no restaurante ou use no jantar.

Opção 1: Salada de folhas verdes e tomate-cereja à vontade + 1 filè (150 g) de salmão grelhado com limão + 2 col. (sopa) de arroz integral ou 4 batatas bolinhas cozidas com casca + 2 fatias de melão

Opção 2: Salada de folhas verdes e beterraba ralada à vontade + 1 filé (100 g) de frango grelhado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de suflê integral de queijo (ou 1 forminha individual) + 2 fatias de abacaxi

Opção 3: Salada de folhas verdes e pepino em rodelas à vontade + 1 medalhão (100 g) de filé-mignon grelhado com alecrim e tomilho fresco (opcional) + 1/2 batata-doce cozida ou 3 batatas bolinhas cozidas com casca + 1 mexerica

Opção 4: Salada de folhas verdes à vontade + 1 xíc. (chá) de macarrão integral com molho ao sugo e gotas de pimenta + 1 fatia fina de melancia

Lanche da tarde De 1 a 2 xícaras de chá desintoxicante (veja "Chás aliados da boa forma" abaixo)

Opção 1: 2 torradas integrais light + 4 fatias de peito de peru light

Opção 2: 1 pote de iogurte probiótico light + 1 maçã

Opção 3: 1 pão sírio integral médio + 2 col. (sopa) de coalhada seca + 1 col. (chá) de azeite extravirgem
Opção 4: 1 fatia fina (espessura de 2 dedos) de bolo de banana com aveia e canela

Jantar 
Opção 1: Salada de folhas verdes e cenoura ralada à vontade + 2 sobrecoxas de frango pequenas assadas e temperadas com mostarda e molho inglês (opcional)

Opção 2: Salada de folhas verdes, tomate-cereja e manjericão à vontade + omelete (feita com 1 ovo, 2 claras, tomate e salsinha)

Opção 3: Salada de folhas verdes à vontade + 4 col. (sopa) tabule de qui nua com abacate (veja receita) ou 4 col. (sopa) de qui nua cozida + 2 col. (sopa) de cubinhos de abacate para juntar à salada de folhas

Opção 4: Salada de folhas verdes com erva-doce em cubinhos à vontade + 1 filé (200 g) de linguado no papelote (veja receita) ou qualquer outro filé de peixe branco grelhado ou assado com legumes • Tempere as saladas com 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem, 1 col. (sobremesa) de vinagre e 1 pitada de sal.

Antes de dormir 

Todos as noites, beba 1 xícara de chá anti compulsão (veja "Chás aliados da boa forma" abaixo). 

Chás aliados da boa forma 
Para cada chá, você deve combinar três ervas ou especiarias diferentes 

Diuréticos * Chá branco + hibisco + carqueja 
* Chá verde + boldo + cavalinha 
* Carqueja + centelha + cavalinha 

Desintoxicantes * Alecrim + camomila + hortelã 
* Macela + centelha + erva-doce 

Como fazer: misture as três ervas e coloque 1 col. (sopa) em 1 litro de água bem quente, mas não fervente e deixe em imersão por 10 minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado. 

Anti compulsão * 4 cravos + 1 canela em pau + 1 pedaço (3 cm) de gengibre 
* 1 anis + 1/2 fava de baunilha 

Como fazer: coloque as especiarias em meio litro de água bem quente, mas não fervente e deixe em imersão por 10 minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado. 

Obs.: todos os chás devem ser consumidos em até 24 horas e, nesse período, guardados em embalagem de vidro, na geladeira ou em ambiente abrigado da luz.

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Biquíni da moda "lindas".

 Só da biquíni nesse verão na praia: Então olha as dicas pra você !
          Tenha sempre opções melhores nada largo e nada apertadinho seja conforme o seu corpo e nada muito chamativa que seja conforme o seu corpo pedir e mandar, temos aqui alguns estilos :

Atenção para quem quer acentuar as curvas: esse efeito favorece.
Estampas étnicas, tribais, podem te ajudar alongando (as verticais) ou favorecendo quadris e ombros estreitos (as horizontais). 
Navy com predomínio das cores marinho e branco é muito chique, elegante. Preste atenção nos listrados, eles aumentam as proporções. Eu por exemplo usaria assim na parte de cima e de uma cor só na parte de baixo (eu prefiro montar biquínis).

Muita cor também na roupa de praia, já que tudo está super colorido, vocês encontrarão o vermelho, o verde, amarelo, pink em tons alegres e acesos. Se você quer disfarçar as gordurinhas (ai sai de mim !) vá de tons mais escuros, se quiser criar volume, tons claros com certeza.
Estampas tropicais não curto muito em roupas mas acho que tem tudo a ver com praia e piscina. Dá um ar alegre e com um bronzeado por mais sutil que seja ficam lindos. As estampas grandes aumentam as curvas, do contrário as miúdas disfarçam. Isso também vale para estampas florais.
Retrô - já que a moda verão traz o retrô de volta, os biquínis também acompanham essa onda. Modelos mais largos, comportadinhos. A parte de baixo é beeeem maior (ou nem tanto) e
os maiôs não são cavados.
Estampas tropicias - seguindo também a tendência das roupas.
Clássico - sempre estão presentes, são os modelos em branco, preto e suas variações em branco e preto: poás, listras, estampas discretas. Para quem é clássica e não curte muito modismos. E cá entre nós, um biquíni preto disfarça tudo muito bem !
Crochê e tricô sim, esses trabalhos manuais rendem modelos lindos de biquínis. E pedem corpo em forma pois não há aqui o elastano para "moldar" as formas.
E muito mais.......









Acontecimentos da minha Dieta hoje! 07/01/2013

                                                  Acontecimentos!

Hoje eu fiz uma DIETA Boa, pois eu  acordei CEDO as 9:00 horas e tomei 1 copo de leite DESNATADO(sem gordura), e comi QUEIJO BRANCO que não engorda junto com CREME CRACK, fiquei das 9:00  horas ate 16:42 SEM COMER ai eu almocei, eu comi 1 concha de FEIJÃO, 2 colheres de sopa de ARROZ e 1 bife de FRANGO e TOMATE e ALFACE, e minha MÃE seguiu minha estrategia juntas! Depois eu posto mais coisas ate agora aconteceu isso (sem tentações)...   

Queimar calorias e mais.......!

  Queimar calorias são Ótimas formas de emagrecer!


Queimar calorias representa uma medida vital para a perda de todos aqueles quilinhos que possa ter a mais. Em combinação com uma boa dieta, uma eliminação eficaz de calorias revelar-se-á de grande utilidade no processo de perda de gordura corporal, e por isso é uma medida que deverá ser levada extremamente a sério.
Ao contrário daquilo que se pensa, queimar calorias não está dependente da prática exaustiva de exercício físico. Ainda que o exercício seja essencial, existem muitos outros hábitos diários que, quando devidamente levados acabo, ajudá-lo-ão a perder imensa gordura corporal.
  • Durma bem. Sem 7 a 8 horas de sono diário dificilmente conseguirá queimar todas as calorias necessárias a um emagrecimento saudável. Esta é uma regra de ouro para quem pretende emagrecer, e deverá ser seguida à risca.
  • Beba imensa água. A água favorece o bom funcionamento de todos os componentes do organismo, o que é de vital importância para ajudá-lo a emagrecer.
  • Masque pastilhas. Surpreendentemente, o simples acto de mascar pastilhas poderá ajudá-lo a perder entre 20 a 30 calorias por hora. No entanto, certifique-se de que são sem açúcar.
  • Consuma especiarias. As especiarias possuem a capacidade de acelerar expressivamente o metabolismo, o que é de vital importância para a eliminação de calorias. Faça questão de condimentar bem os seus pratos, e verá que tal será de grande ajuda.
  •                
      Evitar alimentos gordurosos: Melhor ainda!
    Saber o que evitar comer é tão importante quanto saber o que comer, e por isso vale a pena manter sempre em mente quais aqueles alimentos que deverá remover definitivamente da sua rotina alimentar diária. Mesmo que consuma alimentos saudáveis com regularidade e pratique exercício físico, se continuar a comer alimentos prejudiciais à sua saúde o mais provável é nunca vir a perder eficazmente a gordura acumulada o que dificulta perder barriga.
    Eis alguns alimentos a evitar:

    Carnes gordurosas

    Sempre que comer carne, opte por carne branca e livre de níveis excessivos de gordura. O consumo de carnes gordurosas é um dos principais responsáveis pela acumulação de gordura abdominal.

    Alimentos açucarados

    Todo o açúcar de que necessita para o bom funcionamento do organismo já se encontra naturalmente presente nos mais diversos alimentos naturais, como é o caso das frutas. Tudo quanto sejam alimentos com adição extra de açúcar deverão ser considerados proibidos.

    Frituras

    Este é outro grupo de alimentos que, não só contribuirá para fazê-lo ganhar barriga, como também levará ao desenvolvimento de muitas outras doenças. Evite-os ao máximo, e verá que terá uma maior facilidade em perder a barriga.

    Feijão, pimentão e alimentos enlatados











    Este género de alimentos tendem a fermentar no estômago, o que pode dar origem ao inchaço abdominal. Não é necessário bani-los totalmente da sua dieta, mas será altamente benéfico reduzir drasticamente o seu consumo, pois caso contrário será extremamente difícil conseguir perder na totalidade todos aqueles centímetros a mais que se encontram alojados no seu abdómen, e que tão prejudiciais se poderão revelar para a sua saúde.

domingo, 6 de janeiro de 2013